Системный взгляд через симптомы, анализы, питание и образ жизни.
Может быть про стресс, обезвоженность, низкую кислотность, СИБР, дисфункцию желчного, ферментативную недостаточность.
Про нутриентные дефициты, проблемы со сном, дисбаланс кортизола или хроническое воспаление.
Про щитовидную, анемии, скачки глюкозы.
Моя задача — соединить ваши симптомы, анализы и образ жизни в единую картину и выстроить стратегию, кторая работает не в теории, а в вашей реальности.
У каждого свои причины внутри. Симптом - не враг, а подсказка .
Около 30 вопросов про симптомы, пищевые реакции, стул, энергию. На выходе — карта возможных дисбалансов.
История симптомов, питание, сон, стресс, медицинский анамнез, текущие анализы.
Разбор вашей анкеты в системной логике, гипотезы, интдивидуальные рекомендации. Резюме в письменном виде.
Персональный план изменений, работа с питанием, привычками, стрессом, сном, дефицитами, отслеживание динамики, ведение в мессенджере.
Когда вы понимаете, как вы едите, спите, двигаетесь, реагируете на стресс и меняетесь со временем, у вас появляется не просто набор разрозненных наблюдений, а целостная картина работы вашего организма. Это помогает вовремя заметить, где системе не хватает поддержки: в питании, восстановлении, гормональном балансе, пищеварении, возникших дефицитах уровне энергии или составе тела. Такой подход дает ясность, снижает тревожность и позволяет принимать решения не наугад, а осознанно — с опорой на данные, самочувствие и реальные потребности вашего тела.
«Я не работаю с симптомами по отдельности. Метаболизм, ЖКТ, гормоны, воспаление — это связанные системы. Разбор начинается с подробной анкеты и анализов, а не с предположений.»
Разбираем причины и когда стоит сдать анализы — СИБР, ферментация, дисбиоз.
Что стоит за диагнозом, почему возникает и как питание помогает чувствовать себя лучше.
Почему иногда нужно не больше стараться, а внимательнее услышать своё тело.
Нет. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. Если в процессе разбора появляются красные флаги — направляю к профильному специалисту.
Не обязательно. Если есть свежие результаты — присылайте, разберу. Если нет — персональный список даю по итогу первой консультации.
Я не строю меню. Я ищу причины симптомов в работе систем организма. Питание — один из инструментов. Работаем со сном, стрессом, движением, режимом, дефицитами.
